07年走沐抚.
有打油诗为证：
百度度假图，
挑灯看西楚。
计划有月余，
迟迟未征途。
七夕终结伴，
四美和一猪。
铿锵五人行，
悠然过沐抚。
领队：散西瓜
队员：倚网看聊、绛珠仙草、心静则天睛、苗翠花(红眼知已)。
第一集：
七月初七。鹊桥会，忌出行。
没有理会皇历的宜忌，安排好行程，按原计划于下午两点半到达荆门火车站，等候队友。
不多时，倚网看聊打电话来到了，她先去买票。打电话给绛珠仙草，却说刚出门。于是催促越飞越高老哥，再催一次让她快点到。三人聚齐，登乘N341次，抵达宜昌。心静则天睛由于报名较晚，来不及准备，与苗翠花同学相约乘坐晚上九点的车去宜昌。让我们接站。
下车后安顿好倚网看聊和绛珠仙草两位姐姐，我便回宿舍上网查看沐抚的路线图，到晚上六点时分，简单宴请同行的队员。酒足饭饱，无事可干，于是约两位姐姐去江边品茶，欣然同往。打的直奔镇江阁而来，登临江边，要了一道功夫茶，细品慢聊，观景赏月。
闲聊中，得知是七夕，便给越飞越高老哥打电话逗他：嫂夫人在陪我喝茶，共度七夕良霄。越飞越高老哥却说：谢谢。大家哄然大笑。然后将电话递给绛珠仙草姐姐，让他们夫妇俩说些情话。闲聊时，看见江边有一流星划过，细看才知是孔明灯。绛珠仙草问什么是孔明灯，不答，让她自已查去。
江风徐徐，不觉已是十点半。天睛短信来了：快到了，接站。于是三人起身回酒店。路上，看到天上很多强亮的星星，原来是孔明灯在天上飘荡，如同天上的街灯。指给两位姐姐看。可惜未带三脚架，无法拍摄这夜景。整个城市弥漫着浪漫的空气，良久未散。
接到天睛和苗翠花，安顿好后，让她们休息。我则去网上发今晚的照片，向大家通报一下行程。后在沐抚时，听到有回帖说口水流了一键盘。夸张。
初八。
过早以后，集合去汽车站。
买到了八点半去恩施的车票，每张票76元，另外还有2元的保险费。车慢悠悠地出宜昌，大家有些累，便随着车的摇晃沉沉睡去。中午12点多，中途下车吃饭。再上车后天睛与她在恩施的同学联系，那边说已经安排好了。
由于汽车在盘山公路上不断刹车，所以需要不断停下来加水给刹车片降温。加水的时候，大家就下车来伸展一下身体，补水抽烟。快到恩施时，刹车片终于坏掉了，又没有备用的。司机只好用二档慢慢开，傍晚时分才抵达恩施航空路汽车站。
天睛的同学已经安排好丰盛的晚餐，携老公和女儿还有同事来汽车站接我们。到餐馆后，大家先去洗漱了一下，头发全是灰，脸上也有黑泥，洗把脸下来，白毛巾都成了黑毛巾。洗漱完毕，入席就坐。席间大家对自助游很感兴趣，我们向他们介绍了荆门运动人的情况。等吃完饭，天睛的同学已经找来了车，并且还帮我们付了包车费。我们感到很不好意思，忙要付钱，却被坚拒。后来久推不下，只好怀着感谢与不安，登车乘着夜色前往沐抚。
峡谷在夜色中朦胧不清，唯月半月高挂，给峡谷增添一抹清辉。中途大家下车想拍一拍峡谷的月色，却因未带三脚架，不可避免地都将月亮拍成了乱七八糟的大煎饼。在前往沐抚的途中，给比邻旅店的老板娘谭姐打了电话，和网上一样的价位，带电视的房间每床位15元，不带电视的房间每床位10元。每间房三张床，也有两人间的，但已被订出去了。给谭姐报清楚了男女人数，由她来具体安排。
车到沐抚，已然夜半。大家边轮流洗漱，边向谭姐询问明天去大小楼门的路线。谭姐人很好，向我们介绍了各种线路和包车情况。并为我们联系了包车。我们晚上与包车讲定价钱，约定第二天七点准时出发。如果是强驴，可以不包车，徒步到大楼门下方，再登上去。大楼门在沐抚的对面，直线距离约有两公里，但走起来却是盘山公路，距离有十公里的样子。我们不想把体力浪费在路上，还是决定包车。这是第一次包车，价格有些贵，但由于不了解情况，贵就贵点吧。
洗漱入睡，不表。
初九。
清晨第一缕阳光照在大楼门上，岩壁呈现金黄色。忙拿出相机拍了几张。
这是我们到沐抚的第一天，七点钟便梳洗好了。下楼过早，很简单，花卷馒头稀饭，早餐五人才四元钱。为了避免路上遇不到农家，带了一些，但不多。因为向导说了可以在路上找农家做饭吃，每人十元至十五元就可以了。所以没有多带，事后才发现有备无患这个成语是多么的精辟。
对三轮车记忆最深的是我的屁股。为了让美女们舒服一些，我一直选择坐在外面，山路不能用崎岖来评价。因为在有些路段，三轮车是跳着前进的，我的屁股当然也随着三轮车在跳舞，并且吃了一个小时的板子肉。回来时，屁股有些肿痛。连椅子都不敢坐了。以后再去的同学如果包租三轮车，一定要选有垫子的三轮，这样会好受一些。在大小楼门的分路口，向导小谭指明了去大楼门的路线，我们便向山上进发了。
在这里介绍一下：现在去小楼门在修公路，就是图片上介绍的云前公路，估计不到明年，就可以坐汽车在柏油路上直通小楼门了。不过，那样也失去了徒步游的意义。会变成旅游了。
小道。
找大楼门的路我们一开始就走错了，被小谭的话语迷惑，因为他说沿着电线杆上山绝对不会错，但是，我们为了避免往中楼门偏离，刻意地向右走了一些路，结果校枉过正。偏离了上山的小道，走到第二个电线杆时，才发现我们走的根本不是路，而是栽电线杆的人砍出的小道，上不了山的。只好和天睛下山去找路。红眼知已从小道上直接横着向左走，结果比我们还先一步发现上山的小路。到了小路，大家也就放松了一些，边走边停，一段不足500米的山路，至少休息了三次。比如欢迎大家来沐抚的那张集体照，就是在路边松荫里休息时照的。山路很美，一边是郁郁葱葱的落叶松，一边是阳光烂漫的野山花。相信大家在图片和影像里都看过，令人驻足。
峡谷。
这里的峡谷可不是沐抚大峡谷，而是登上大楼门后的，大楼门与后山相夹形成的高山峡谷。这些谷地并不高，但在两山壁之间，却显得非常幽静。山风扑面，暗香浮动。虽说没有路（所谓的路，其实是铺设水管堆积起来的片石，很容易松动），图片里的介绍说过，这里的峡谷和武侠小说里描绘的峡谷极其相似。如果在此筑庐而居，当为美事。可惜我们不是一群返朴归真的隐居者，只是红尘中匆忙的过客和看客而已。
一柱香。
一柱香是一根石笋。与张家界的很雷同。就这么突然地从山壁间分隔开来。看上去岌岌可危，却又屹立不倒。笋顶的杂树在阳光下变得丝丝缕缕，如同一柱清烟。借此大开玩笑。厉害无比的众美女，此时均不敢接腔应答。终于让俺出了口恶气，比中了头等奖都爽。
小楼门。
翻过几个山谷，就从小楼门下来。中途向导小谭从当地农家买了十几个煮熟的鸡蛋和玉米棒子，让我们充饥。平时对玉米棒子这种零食是非常不感兴趣的，但饿了以后，也啃了一个充饥。此时间已指向下午十二点。吃完休息半小时，拍了一些花花草草，就从小楼门下山。小楼门已经在开发，到处都在筑路，从小楼门山顶的空地，一直延伸到山顶，在自然风光中突兀地出现一条石条路，格外剌眼。石条路是通向山顶的，已有不少人在登顶观景。向导问我们上不上去看一下，都回说没兴趣。于是下山。从石缝里走过去，经过一片小石林，再穿过一片苞谷地，就看到小楼门的前山了，途中大家兴致很高地摘了一些未熟的弥猴桃，还有山果。我知道这些东西是吃不成的，带回去也会在路上丢掉，所以就没有摘。
一线天。
从云前公路下来，就看到了一线天。一线天其实并不窄，大约有两车宽。因为修路，中间停放着一台推土机，看起来极不协调。向上看去，一线天变成了一路天，有的地方好像被人为扩宽了。
斜石笋。
穿过一线天，就看到山顶路边屹立的斜石笋了。如雨后春竹长在小楼门的岩壁边，云前公路就从岩壁和石笋的缝隙中穿过，蜿蜒向下施逶而去。在石笋处合影，众美女少不得要给我加免耳朵 ，最可气的是，还有的居然动用了登山杖捅来捅去，妇联主任不好当啊。
在下山的路上步行了一段，看到当地的石屋很奇特，就去看了看。再下山，就又回到地缝和云龙桥处，当然，云龙桥的吸引力还是很大的，又在此处停留了一段时间，在回镇的路上遇到山民牵着骡子路过，这帮姑奶奶好像没见过骡子似的，围着照了半天像。回到镇上，已是下午三点，本来准备去马尿溪瀑布的，向导小谭却拉着我去帮他们沐抚村的村长（原来是镇长）照相，不好推却，只好去了。我的佳能相机照出的照片偏软，而小谭只相信清晰度，认为我照的不好，自已回去拿他的富士9500去了。七七八八地折腾了一段时间后，终于回来了。可此时离晚饭也不远了。马尿溪瀑布的穿行计划只好作罢。反正也没有水，大家嘀咕几句，也就相安无事了。
初十。
小谭帮助联系了包车向师傅。谈好价格三百元。
一天行程。向板桥方向进发，经云龙河电站、暗河出口、小穿洞子、腾云洞（热云洞、冷云洞）、大穿洞子、胡家洞、奉节龙桥河、后山大岩仟回沐抚。基本上围着沐抚从后面绕了一大圈。
云龙河水电站。
早上七点，就出门前往板桥方向。路遇云龙河水电站，停下来去溯溪。此时枯水季节，水很小，有几个深潭可以看看。其实看的价值不大，不过为溯溪预热，还是下去了。下的时候没有路，大家慢慢在石坡上下去，红眼知已下不来，我下去后弓起身让她踩着我的背下来，但她怕出危险，不肯踩，只好背着她转了180度，再放下来。由于没穿溯溪鞋，过河的时候有些麻烦，为了不让大家滑倒，我和小谭脱了鞋子，为大家扶路。玩了一段时间的水，不早了，就起来回到公路上，上车继续前行。
暗河出口。
暗河的出口处离云龙水电站不远。中法探险队曾在此探过。从上游暗河的入口处丢入有色朔料，七天后方从出口流出。暗河上面的小路上，树枝上挂满了垃圾，这些人很无聊，挂着不说，还将袋子套在枝头上，也不知道是游人套的还是当地小孩套着玩的。BS一下。
穿洞子（小穿洞子、大穿洞子）。
从暗河直接上山，走30米就到小穿洞子了。公路就从洞中穿过，而洞顶还有个大洞，旁边也还有个环形的洞，是原来的老公路。老公路是弯的，现在改直了。在穿洞子我们呆了一会儿。照了一些照片。在给天睛与仙草拍合影的时候，故意说没照好，让她们伸着腿儿慢慢等。哈哈，让俺长兔耳朵，我也让你们伸驴蹄子。从穿洞子过来，车子很跑了一会儿，就来到与板桥方向分岔的一个路口，车子没有往板桥去，而是拐进了这个路口。走不多远，就看见了另一个更大的穿洞子。大穿洞子高约十米，非常宽敞。原为山体中空蹋方所致，后人直接将蹋方的石块运走，就变成了一条可供穿过公路的自然遂道了。
腾云洞（热云洞、冷云洞）
路过一个拐弯，就到了腾云洞。腾云洞由热云洞和冷云洞组成。这两个洞子在路边，一边温度较高，一边温度较低。热云洞外的热空气遇到洞内的冷空气，就直接化为水气，看起来像一层雾。而冷云因为从洞底有风上来，云雾不能聚集，所以看起来无云。但进到冷云洞深处，会发现里面有很多冷气，大团大团的在黑暗中飘动。热云洞和冷云洞其实都是吹的冷风，与洞外的热空气相遇，便产生了供洞口植物们生长的水汽。虽然在冷热交替的环境中，这些植物依然快乐生长。从冷云洞向外看去。洞口是没有水汽的。但走深了以后，就会发现有一层雾气。这绝非光线产生的错觉。
过了热云洞和冷云洞，再坐车前行。便到一个小村落。有山民在晒党参。我们下车去观看了一下，向导小谭极力要我们买一点回去，但我们回绝了。倒不是党参不好，而是我们认为自助游不应该像跟团似的，到什么地方都买东西往家带。大家都极烦这种旅游方式。出来的目的就是为了放松，如果再带大包小包的东西，简直是活受罪。
再往前走，肚子有些饿了，便找村民摘些自种的果子吃。村民很纯朴，问多少钱，回答说不要钱，你们吃就是了。倒是向导和司机付钱买了一些。我们却白吃了一顿果子。
胡家洞。
胡家洞具体的名字我也忘了。暂且叫胡家洞吧。胡家洞不在路的旁边，下车向山下走了一段路，就看见了这个洞，听说以前曾有人在里面采硫磺制炸药。还有人生火的痕迹。村里有人去世，也埋在里面，因为洞里冷，不会腐败。洞口冷风极大，比空调的效果还好，我们进去了大约两里路，由于留守在洞外的倚网看聊在呼叫我们，于是便返回了。
龙桥河。
出了胡家洞，我们返回到路上，车子进入奉节境内，向师傅主动提供情报说奉节当地有龙桥河比较好玩，而且离我们所在的山路也不远，大约三四里山路，我们便要求去看看，向师傅便向龙桥河开去。抵达龙桥河，如同进了小桂林，山峦不是波浪状的，而是一个一个独立起来，当然，一半是地壳运动的作用，另一半当然就是河水冲刷的结果。从山路上下到谷底，才发现龙桥河真的是伴水而居的好地方，虽然没有难度，溯溪谈不上，但顺着这条山涧小河向上游溯源，却是一件非常惬意的事。
龙桥河已经处于半开发状态，只是无人收门票。但有当地农民抬滑杆来挣钱。当地的小孩放假后也来当小向导，一般收个五块十块的，挣点零钱补帖家用。在河谷中，天睛找了一位小向导，我对小向导说天睛是老师，天睛还真以老师自居，问小向导的学习情况，在哪读书，成绩如何等。小向导一一作答。并且非常尊重天睛，溪边用小石头垫脚供人过河，每次小向导都主动扶天睛过去。没想到我的一句玩笑话，让小向导当了真。那时也不敢说破，怕伤了小向导的自尊心。在这里要向小向导说声对不住了。
有不少车停在当地，看来游人也不少，大约有五十多位。以拖家带口休闲游为主。但是大家好像对溯源没有兴趣，看了阴瀑以后都返回看下游的暗河入口去了，而我们却喜欢向源头上溯。过了阴瀑，又别有一翻味道，一路青山绿水，一路草滩断壁。河谷中下了小雨，我们在雨中向上溯源，实在是太悠然了。溯到一个小峡谷口，由于时间不早了，我们便依依不舍地返回。
在河谷中遇到的四川新驴友。因为他们都是第一次扎营，没有什么经验。当时正在下雨，我跟他们说：扎营在河谷中的时候，一定要扎在高处。又问小向导洪水来时最高会淹到什么地方，像今天下雨，就不能扎低了。如果没有好地方扎，男士可以夜间轮流值班。后来留下QQ与运动人的网址，我们便撤回了高处的公路。
后山大岩仟。
再往前行，便是后山大岩仟了。路遇小牛，大家都觉得好看，跑过去想亲近，结果小牛怕生，老是向老黄牛背后躲。拍了一张小牛回头看的照片。一路上，景色非常美，乡村也是一样。在路上时发现坡地五彩纷呈，赶紧让司机停车，下去拍了几张。到达大岩仟时，雨过天睛，山脚下雾起云涌，阳光照射在沐抚峡谷的岩壁上，呈现金黄色，无比好看。在峡谷坡地上，一根柱子拨地而起，一柱擎天啊。在网上可是大名鼎鼎的，男人最向往的。我们到达的时候，差不多五点10分了，正好看到夕照沐抚的时候，可惜时间不够，卡快满了，相机也快没电了。这个大岩仟是有公路上去的。我们就在公路边停车，拍了一些照片。美不胜收，可惜时间较晚，光线不太好。如果是徒步，从五点到七点，两个小时应该会是最美的时候，不愧是徒步者的天堂。从上看下去，远山在云雾中时隐时现，非常宁静幽远。
依依不舍也不行，毕竟天色已晚。下山的时候，一种均是落叶松形成的林荫路，透过树间向外看，美不胜收。
十一。
溯溪大河扁。
大河扁与云龙地缝是相连的。在云龙地缝的下游。由于河谷较地缝宽敞许多，因此称为大河扁。由于向师傅的车第二天有事，我们就只好乘三轮车来到大河扁水电站处，开始向云龙河地缝处溯溪。车费30元。
从大河扁，我们看清了喀斯特地貌的一些特征。沐抚大峡谷属于典型的喀斯特地貌，一层层的岩石经过地壳运动，被挤压成各种形状。有的被挤成波浪形，有的被挤成圆柱形。换上溯溪鞋，将手机、相机等做好防水措施。徒步的鞋子由于下午还要登山，都换下来挂在腰间。做好了溯溪前的准备工作，我们开始下水了。
大河扁比云龙地缝要宽许多，河道地势较为平坦。河床多为碎石和粗沙粒。走在水里很舒服，但走不快，在河滩上走要快许多，但粗沙粒总是钻进鞋子里，很不舒服，每走一段河床，我们都要下水去冲一鞋子。大河扁两边的河床堆积了不少碎石，由于长年洪水冲刷的原因，河滩的需要左右穿行，因此，每次我们也趟水而过。有些地方还是有些深的，为了不打湿衣裤，也是为了安全的需要，我们走得很慢。
虽说水深不及腰，但水流的冲击力还是很大的，如果站立不稳，会被河水冲倒。因此，我们大多数时候都是互相扶持，携手而过。天睛比较喜欢在水中行走，由于在水中行走影响速度，每次我都要让她从水中起来到岸边走，为此俺收到了不少白眼，还有不少小声的叽叽咕鲁的责怪声。有的地方完全是溪水，只好在水中溯了。她们反而快活起来，在水中走得很带劲，甚至不用催促。大河扁的溪水是从上游暗河里涌出来的，非常清凉，四位美女在溪水里玩得非常快活，我却在暗暗叫苦，如果像这样玩下去，估计一点钟是到不了和司机约定的地点的。但是看到大家这么喜欢水，干脆在有的地方停下来让她们玩个够。
大家边走边玩，很是随意，河床里有不少有趣和特别的小石头，大家也拣了一些，但由于下午还要登山，带着太重，于是把玩了一会儿后，都丢掉了。在这个竹林处，遇到一户人家。一位嫂子下来洗衣，我们问了一下路，她说从她家门口可以离开河床，这是离地缝最后一个起点了。但我们就是想去看看地缝，所以继续向前走去。
路遇一个小型瀑布，属于泉水流入大河扁的。大家在这里休息了一下，顺便吃了点东西。后面的路还很难走，需要补充一下。补充完要毕后，继续前行，就遇到了乱石滩。在这里，大河扁的河床变得越来越窄，河水也越来越深。旁边渐渐没有可供行走的石滩了，大家在这里停留了一下，我去前面探了路，发现可以抱石通过，便折回来让大家收起登山杖，挂到背包上，以免在抱石的时候磕磕绊绊，导致掉进河里。还好这段抱石的地方，石头生得很怪，上面有很多孔隙，就像室内攀岩的抓手一样，抱起来实太方便了。大家有惊无险地通过了近百米的抱石地段。
穿过抱石地段，又是较宽的河谷，不过越来越窄了，前面已经能看到大小楼门了。再往前溯500米，就可以到云龙地缝了。但是我不能组织大家去地缝，一是没有带绳索，二是没有充气船，再加之还有人不会游泳，为了安全起见，由于担心出意外，没有组织大家继续向云龙河地缝溯溪。我们在云龙河地缝入口处准备起来了，擦好防晒霜，吃完路餐，换也登山鞋子和衣服，从一个施工的石堆边上去。如果是阿乐等几位溯溪的老手，也许就直接穿到地缝里去了，但是我们这只队伍里女性较多，还有不会水的，为了安全，没有带队往地缝里去，给大家留了很多遗憾，这也是没有办法的事情。我得为大家的安全着想，好在大家也非常理解。
从云龙地缝入口处起来，再走三五百米，就到了云龙桥。此时刚好是与向师傅约定的时间，下午一点钟。打电话，但向师傅有事暂时来不了，他说找个三轮车来接我们回沐抚，让我们出点车费。天睛有些生气，认为向师傅言而无信，便要求向师傅自已出钱。后来车到了，接我们回了沐抚。向师傅却迟迟未到。我猜测应该是有人从中捣蛋，于是就没多说什么。在比邻旅店门口，我们等了两个小时，向师傅的车才开来。此时，天睛已经上楼小睡了一会儿了。喊大家下楼，上车，三点十分，向后山进发，重返大岩仟。再去看一遍我们昨天下午没有看够的地方。
到了后山，向师傅找了一位山民，姓宋。让他带我们去后山看洞子，并带了一把砍刀，为我们砍出从后山登顶的路。到了后山一块平地，我们下车，但雨也跟着下来了。等了一小会，便去看洞。我们去的洞子，基本上是平的，听说里面有蛇，还有冷水鱼。但我们去的时候是枯水季节，洞子里没有水，也就不可能遇到这些物种了。由于时间关系，再加之洞是平的，诱惑力不够大，我们没有向里面探。
我们紧跟着宋师付砍出的山道向前迈进。由于体力限制，苗翠花同学没有跟进，在山下草坪上等我们，相信她在转转河也很收获。我们终于登顶了。从山顶看下去，秀美峡谷尽收眼底，只能用壮观二字形容。沐抚虽说是峡谷，但是很特别。它是一个三面有水，四面环山的峡谷。从腾龙洞，有一条溪水与云龙河交汇，形成一个三叉河，而沐抚，就在这个三叉交汇不远的地方，从地图上看，在一个云龙河大拐弯，而在弯道的中间，又有一条溪河交汇进来，于是形成了四面环山的峡谷状态。沐抚镇（村）就在这个河水弯道的中间，峡谷下挫的坪上。远处的山路就是大岩仟（从恩施出来的第一个大岩仟）到马者的路线。如果顺公路徒步，有70-90公里的路程。虽说这里是网上标榜的“徒步者的天堂”，但我们一行都认为他们没有去过沐抚的后山，从后山徒步下来，才是真正的天堂，当然，需要天睛夕照的时候。阴天就不必了。
当时登顶的时候，山顶的一块石头不足一平方米，而且是左右摇动，所以我厉声要求大家全部坐下，不许站着。但领我们上山的山民宋师付却坐在石上，双脚吊在崖下，悠闲的抽烟。我们不是当地人，为了安全起见，不允自已的队伍出现一丝不安全的状况，这个大家都能理解。匆忙地拍了一些照片，我们便下山了，因为这时候山雨就要来了。山雨尚未下透，便又随风而去。阳光露出笑脸。真是东边日出西边雨啊，不对，时间是傍晚，应该说西边日出东边雨。
从山上看转转河。转转河其实也在山顶的坡地上，海拨比较高，枯水季节时，转转河的地形是呈螺坨式的旋转而下的，所以叫转转河，转转河边上有一块草地，堪称仙草地。牛羊在上面悠闲地吃草，河边还驻立着几株低矮的小树，倒影在河里，看有塞外的田园风情。阴霾的天气，加上透出的阳光，倒影在转转河里，很宁静。
从山顶下来，便去宋师傅家吃晚饭。宋师付的家，很典型的山村农家建筑。晚间，得知我们要在这里吃饭，饮烟便燃起来了，袅袅缕缕。由于没有什么可招待的，宋师付吩咐儿子骑摩托车去街上买了一点排骨，加上我们在路上带来的萝卜，煮了好几大碗。加上家常下饭的小菜，炒鸡蛋等，弄了一小桌。喝的当然是苞谷酒。味道很平和，我喝了一碗半，也很清醒。席间，我抽了宋师付自制的叶子烟（白肋烟），味道很重。便要了两根。其实我也知道回去是不会抽这种烟的，但是却控制不了想抽的诱惑。后来司机向师父送了我两包卷过的烟，味道淡一些，但比一般的卷烟不知道要冲多少倍。从宋师付家向下走，是一条非常荫浓的落叶松林荫公路，徒步者的最爱。从树荫里，可以看到沐抚的大峡谷。如果从这里走下去，汽车需要40分钟，步行的话，估计要2-3小时左右。但是绝对值得徒步。当然，天气晚了另当别论。从下午四点半向下徒步，走到七点钟到沐抚镇，应该是最美的时段。
费用：
D1：荆门至宜昌火车票10元，住宿50每人。计60元。
D2：宜昌去恩施车费78元，晚餐是天睛的同学请客。去的时候包车费180元，折合每人36元。计114元。
D3：包车去大楼门180，；早餐4元+带的3元，水15元，午餐15元，晚餐60元（倚网看聊有朋友来探，未参加，按四人标准），酒水12元？（记不清了）。小计37元，合计217元。倚网看聊44元。其他人员62元。
D4：包车绕后山，300元；早餐6元；水18元；晚餐100元；合计424元，每人计84元。
D5：包三轮车去大河扁，30元；早餐6元；水18元；包车去后山大岩仟，120元。晚餐及宋师傅工费50元。住宿费四天300元，计524元。每人计105元。
D6：包车回恩施100元，买票回宜昌430元，合计530，每人计106元。晚上车费每人10元。
大约估计每人费用为550元左右。由于有些记得不清了，但出入不大。
未超出预计费用500-800元。
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